Renkame grupes aktyviam poilsiui saulėtoje amžino pavasario Kanarų saloje La Palma. Tai puiki galimybė pabėgti nuo rudens darganų, pasisemti gerų emocijų ir energijos. Sukursime puikiai poilsiui tinkančią aplinką, o mūsų kvalifikuotų trenerių ir mokytojų komanda pasirūpins Jūsų kūno ir sielos tobulinimu

Jūsų laukia:

  • Šiaurietiško ėjimo žygiai, kasrytinės pilates mankštos ir joga Atlanto vandenyno pakrantėje;
  • Šokio terapija;
  • Autogeninės treniruotės;
  • Pažintinės kelionės automobiliu ir pėsčiomis po salą;
  • Organizuota augalinė subalansuota mityba;
  • Saulė ir maloni bendraminčių draugija.

Stovyklos datos: 2017 m. spalio 25 – lapkričio 5 d. Detalesnė informacija apie keliones tel. +370 698 25819 arba el. paštu janina.bazeviciene@gmail.com

Programos kaina – 600 Eur (skrydžių bilietai į kainą neįskaičiuoti).

Atostogos Kanarų salose - La Palma

APIE STOVYKLĄ

Pasitikimas oro uoste, pervežimas į stovyklos vietą. Nuvežimas į oro uostą. Stovyklos dalyviams suorganizuojamas patogus apgyvendinimas viešbučio ir privačiuose apartamentuose. Siūloma augalinė subalansuota mityba. Maitinsimės visi kartu stovyklos bazėje. Pusryčiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė ruošiami iš vietinių augalinių produktų. Kiekvieną dieną laukia savęs pažinimas per judesį, per atsipalaidavimą - profesionalus, tačiau kiek kitoks požiūris į sportą ir sportavimo privalumus.

Apgyvendinimas kanaruose - La Palma

MAITINIMAS

Pusryčiams geriame tirštą žaliąjį kokteilį iš žalumynų, vaisių ir sėklų. Pietums – žalių daržovių sriuba, įvairios salotos. Pavakariams – vaisiai arba gėrimas, vakarienei – skaniausi daržovių - kruopų troškiniai. Taip pat organizuojamos augalinės mitybos pamokos, dalinamasi receptais, mitybos specialistų patarimais (atsakingas asmuo -  mitybos principų bei prieskoninių žolelių ir vaistažolių ekspertė Danutė Kunčienė - kelis dešimtmečius praktikuojanti sveiką gyvenimo būdą, „Žolinčių akademijos“ ir „Šermukšnėlės“ sveikatos mokyklos vadovė).  Stovyklos pabaigoje rengiamas atsisveikinimo piknikas gamtoje su tradiciniais kanarietiškais valgiais.

Atostogos La Palma

VEIKLOS

Kiekvieną   rytą   pradedame    šiaurietiško ėjimo žygiu (stovyklų organizatorė, sertifikuota šiaurietiško ėjimo instruktorė Janina Bazevičienė), mankšta, joga, kvėpavimo pratimais (užsiėmimus ves kineziterapeutė, sveikatingumo instruktorė Gelminė Giedrytė) ir maudynėmis vandenyne. Dalyviai aprūpinami kokybiškiausiomis šiaurietiško ėjimo lazdomis ir kitu reikiamu inventoriumi.

Savęs pažinimo praktikos

Pažintinės išvykos po salą - unikali ir įkvepianti patirtis. Priklausomai nuo dalyvių fizinio pasirengimo organizuojame  lengvesnes ar sudėtingesnes keliones, aplankant salos įžymybes ir gražiausias (slapčiausias) vietas.

La Palma stovykla

Stovyklos datos: 2017 m. spalio 25 – lapkričio 5 d. Detalesnė informacija apie keliones tel. +370 698 25819 arba el. paštu janina.bazeviciene@gmail.com

Holiday in La Palma

Iki susitikimo La Palmoj!